יעל קליפורניה

ענת היא שילוב נדיר של כשרונות: היכולת להקשיב ולהבין, להתנסח בע"פ ולכתוב, לשרבט ולצייר, לאמן את הגוף ואת הנפש.זה מדהים שאדם מוצא את האמת הפנימית שלו, פועל לפיה ולא מתנגש בדרך עם אף אחד אלא זורם ליד וביחד .
ענת – המון תודה על כל החודשים האחרונים. השיחות, העידוד, התמיכה, לא רק בסטודיו אלא גם בחיים היומיומיים יזכרו אצלי תמיד. את מאוד מיוחדת

יעל, קליפורניה

ynethealth

יש לכם שאלה לענת?
תשובות במענה הבריאות של ynet

לאתר

20bye
bookad

?Health
!Your Way

 

הספר החדש של ד"ר ענת פלדמן אשר יסייע לכם למצוא את הנתיב הנכון לכם לאורח חיים בריא

כדאי לקרוא...

20 דקות וביי: אימון משקולות ביתי לנשים עסוקות

ה־Stonie, כדורי משקולת במשקל 0.5־2 ק"ג, עובר על פלג הגוף העליון, משמר את מסת העצם, מעלה את מסת השריר - וכמובן גם מחטב. מה תצטרכי? 2 כדורים המותאמים למשקלך, 3-4 פעמים בשבוע, ו-20 דקות בנוחיות ביתך

בתוך חודש את שם: כך תכיני את גופך לביקיני

עונת הרחצה כבר נפתחה רשמית. רוצה להוסיף אקסטרה חיטוב בישורת האחרונה? בצעי אימון המשלב פעילויות אירוביות קצרות ותרגילי התנגדות בעצימות גבוהה יחסית, 30 דקות פעמיים בשבוע - ובתוך חודש תהיי מוכנה

מוקדש באהבה לבעלי השיניים המתוקות

שיניים מתוקות  הוא ביטוי המתאר את אלו שאוהבים מתוק, שעבורם אין דבר שהוא "מתוק מדי", ואולי הם דוחים את הדיאטה כי לא רוצים לוותר על אחת ההנאות הגדולות של החיים: סוכר.

איך לשפר אימונים בעזרת המחשבה?

תרגיל בדמיון מודרך, שיגדיל לכם את מספר החזרות באימון המשקולות שלכם

לקוחות מספרים

הידע הרב, המסירות והתמיכה הפכו אותך למאמנת בחסד עליון. תודה רבה על ההקשבה, הטיפים הקטנים גדולים ובעיקר על האכפתיות.

מיכל, קליפרוניה