יעל קליפורניה

ענת היא שילוב נדיר של כשרונות: היכולת להקשיב ולהבין, להתנסח בע"פ ולכתוב, לשרבט ולצייר, לאמן את הגוף ואת הנפש.זה מדהים שאדם מוצא את האמת הפנימית שלו, פועל לפיה ולא מתנגש בדרך עם אף אחד אלא זורם ליד וביחד .
ענת – המון תודה על כל החודשים האחרונים. השיחות, העידוד, התמיכה, לא רק בסטודיו אלא גם בחיים היומיומיים יזכרו אצלי תמיד. את מאוד מיוחדת

יעל, קליפורניה

ynethealth

יש לכם שאלה לענת?
תשובות במענה הבריאות של ynet

לאתר

20bye
bookad

?Health
!Your Way

 

הספר החדש של ד"ר ענת פלדמן אשר יסייע לכם למצוא את הנתיב הנכון לכם לאורח חיים בריא

כדאי לקרוא...

רוצים רגליים שריריות? 5 תרגילים שעושים בבית

כדי לחזק את הרגליים, להעלות מסת שריר ולשמור על יציבות צריך יותר מאימוני ריצה. אימון קצר וממוקד עם מדרגה אירובית שלוש פעמים בשבוע ייתן לכם פלג גוף תחתון חזק ואסתטי

בקבוק מים במקום משקולת: כושר בלי להוציא שקל

רוצים להכנס לכושר מבלי לקנות מנוי למכון? מהי החלופה לאבקת החלבון יקרה? איך תכינו משקה איזוטוני בבית? ואיך תתאמנו בבית עם משקולות מבלי לקנות שום דבר? פרויקט בריאות מקסימלית בעלות מינימלית, פרק ראשון - מוצרי כושר

30 דקות: אימון לבית שיעזור לכם לרוץ מהר יותר

בזכות אימון שאורכו לא יותר מחצי שעה, רצוי בימי המנוחה שבהם אתם לא רצים, תשפרו את סבולת הלב-ריאה, תחזקו את השרירים ותיהנו הרבה יותר מהריצה שלכם

איך למחוק הרגלים מגונים ולאמץ חדשים

אנחנו לא אוהבים שינויים ובדרך כלל מקובעים במנהגים ובהתנהגויות שלנו. אבל לכל אחד יש בוודאי הרגל מגונה, ורבים היו שמחים לאמץ הרגלים חיוביים כלשהם. הכירו את הדרך לשינוי

לקוחות מספרים

במשך השבוע יש לי הרגשה שאני שאת סוחבת שק של 10 ק"ג על הגב.
כשאני מגיעה לענת אני מורידה מעצמי את השק כי ענת עוזרת לי ומדברת איתי על דברים שקשה לי ונותנת לי המון עצות והרבה יותר מהספורט

נועה, בת 10, תל מונד